Une balade dans la nature : s'ouvrir à la beauté des fleurs sauvages, reconnaître celles qui sont comestibles ou aux vertus médicinales, s'arrêter, observer.
Une pratique de yoga en douceur : mouvement, respiration, présence à soi, écoute. Un ressenti d'union, de partage avec l'Energie de la Terre, de la Vie.
Un document vient compléter la matinée :
la pratique de yoga dessinée,
le récapitulatif des plantes qu'on a observées,
quelques recettes de cuisine ou encore un texte inspirant...
